生完孩子后肚皮松弛可通過(guò)以下幾種方式來(lái)緩解：

一、腹帶：腹帶能夠起到束緊和固定腹部的作用，可幫助消除腹內(nèi)多余脂肪，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)瘦身收腹的效果，其常用于產(chǎn)后傷口的康復(fù)。但要注意避免包扎過(guò)緊，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)及時(shí)脫掉，以減輕腰部壓力。

二、仰臥起坐：可雙手抱緊頭部、雙腿自然彎曲來(lái)進(jìn)行，能達(dá)到瘦腰目的，從而改善肚皮松弛狀況。不過(guò)要合理安排仰臥起坐，不可過(guò)度激烈，以免對(duì)腰部造成不良影響。

三、手術(shù)治療：若上述方法都無(wú)法緩解，且肚皮松弛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，切除多余松弛皮膚。在疾病治療期間，要注意合理安排飲食，多食用一些富含營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)的食物，如排骨湯、雞蛋湯、鯽魚(yú)湯等。

總結(jié)概況提示：生完孩子肚皮松弛有多種應(yīng)對(duì)方法，包括使用腹帶、進(jìn)行仰臥起坐以及必要時(shí)采取手術(shù)治療，同時(shí)治療期間要注意飲食安排。