孕婦在懷孕期間是可以適量食用八爪魚的。

首先，八爪魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有利于維持孕婦的身體健康，提高抗病能力，同時也能為胎兒提供體格發(fā)育所需的營養(yǎng)素。其次，八爪魚中的礦物質(zhì)如鈣、磷等有利于胎兒的骨骼和牙齒生長，而鋅則對胎兒的智力發(fā)育有積極作用。此外，八爪魚還含有豐富的天然牛磺酸，具有降血壓、抗疲勞等功效，有利于預(yù)防和調(diào)節(jié)孕期高血壓的癥狀。

然而，孕婦在食用八爪魚時也需要注意一些問題。首先，必須確保八爪魚新鮮，避免食用不新鮮或變質(zhì)的八爪魚，以防食物中毒。其次，烹飪時應(yīng)采用適當(dāng)?shù)呐腼兎绞剑缜逭?、燉煮等，避免油炸、燒烤等高熱量烹飪方式，以減少汞元素的攝入。

孕婦可以適量食用八爪魚，但需注意食材新鮮度和烹飪方式。