幼兒紫癜宜食用水果問
幼兒紫癜宜食用水果
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郎娜主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
蘋果富含維C可助維持幼兒血管正常且其質(zhì)地適合幼兒食用,香蕉含鉀等營養(yǎng)成分易吸收對幼兒健康有益間接輔助紫癜相關(guān)狀況,藍莓富含花青素等可改善血管彈性適合幼兒,草莓富營養(yǎng)物質(zhì)且質(zhì)地軟對幼兒健康有益間接對紫癜相關(guān)身體狀態(tài)有良好作用。
一、蘋果
蘋果富含維生素C,維生素C是一種抗氧化劑,能夠幫助維持血管的正常功能與完整性。幼兒紫癜可能與血管因素有一定關(guān)聯(lián),適量食用富含維生素C的蘋果,從營養(yǎng)角度對幼兒身體有積極影響,且蘋果質(zhì)地相對柔軟,符合幼兒的咀嚼和消化特點,便于幼兒食用。
二、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素等營養(yǎng)成分,鉀對于維持身體的電解質(zhì)平衡等有重要作用。同時香蕉易于消化吸收,不會給幼兒尚不完善的胃腸道帶來過大消化負擔(dān),適量食用香蕉能為幼兒提供必要營養(yǎng),對幼兒整體健康有益,間接可能對幼兒紫癜相關(guān)的身體狀況有一定輔助作用。
三、藍莓
藍莓中富含花青素等抗氧化物質(zhì),花青素具有改善血管彈性、抗氧化等功效。幼兒紫癜涉及血管相關(guān)問題,藍莓中的花青素等成分有助于維護血管健康,可作為適合幼兒食用的水果之一,且藍莓口感相對較好,較易被幼兒接受。
四、草莓
草莓富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,其中的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對幼兒身體的正常代謝等有積極意義。其質(zhì)地柔軟,適合幼兒食用,適量攝入草莓可為幼兒補充營養(yǎng),對幼兒健康有一定益處,對幼兒紫癜相關(guān)的身體狀態(tài)可能起到間接的良好作用。
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