拘奶了應(yīng)讓孩子多吸吮、按摩乳房、冷敷乳房，若癥狀嚴(yán)重或無法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要正確喂奶、避免乳房受壓、清潔乳房、保持心情愉悅，高危人群更應(yīng)注意預(yù)防。

拘奶了即哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊、脹痛，可能伴有發(fā)燒、寒顫等癥狀。拘奶如果不及時(shí)處理，可能會(huì)發(fā)展成乳腺炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致乳腺膿腫，需要手術(shù)切開引流。以下是拘奶了的處理方法：

1.讓孩子多吸吮：孩子的吸吮能幫助疏通乳腺，緩解拘奶。如果孩子吃不完，可以用吸奶器吸出。

2.按摩乳房：先熱敷乳房3-5分鐘，然后從乳房四周向乳頭方向按摩，幫助疏通乳腺管。

3.冷敷：如果乳房紅腫、疼痛劇烈，可以用冷敷緩解。但要注意，冷敷時(shí)不要直接接觸皮膚，要用毛巾或紗布隔開。

4.就醫(yī)治療：如果拘奶嚴(yán)重，出現(xiàn)發(fā)燒、寒顫等癥狀，或者經(jīng)過上述處理后癥狀沒有緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況使用抗生素、穿刺抽膿等治療方法。

5.預(yù)防拘奶：

養(yǎng)成正確的喂奶姿勢，讓孩子含住乳頭和大部分乳暈。

不要讓孩子含著乳頭睡覺。

避免乳房受到擠壓。

喂奶前后清潔乳房。

保持心情愉快，避免過度勞累。

需要注意的是，如果正在服用某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會(huì)影響乳汁分泌，導(dǎo)致拘奶。在服用這些藥物期間，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要停止哺乳。此外，如果是高危人群，如患有糖尿病、乳腺炎病史、乳房手術(shù)史等，更容易發(fā)生拘奶，應(yīng)更加注意預(yù)防和處理。