心缺血吃什么最好問
心缺血吃什么最好
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強(qiáng)華副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
心肌缺血患者飲食需注意控制總熱量、限制脂肪攝入、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃蔬菜和水果、控制碳水化合物攝入、適量攝入膳食纖維、限制鈉鹽攝入、戒煙限酒、合理飲食,保持適量運(yùn)動(dòng),控制體重,避免勞累和情緒激動(dòng)。
1.控制總熱量:保持適宜的體重,避免過度肥胖或消瘦。
2.限制脂肪攝入:盡量減少動(dòng)物脂肪的攝入,如豬油、牛油、奶油等,可選擇植物油,如橄欖油、玉米油等。
3.增加蛋白質(zhì)攝入:選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如魚、蝦、瘦肉、豆類等,以保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
4.多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于降低血脂、血壓,改善心肌缺血。
5.控制碳水化合物攝入:避免過多攝入高糖食物,如糖果、糕點(diǎn)等,以免導(dǎo)致血糖升高,加重病情。
6.適量攝入膳食纖維:膳食纖維可以降低膽固醇的吸收,有助于降低血脂,可多吃粗糧、蔬菜、水果等。
7.限制鈉鹽攝入:每天的鈉鹽攝入量應(yīng)控制在6g以下,避免食用咸菜、腌制品等。
8.戒煙限酒:吸煙和飲酒會(huì)加重心肌缺血,應(yīng)戒煙限酒。
9.合理飲食:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食,可少食多餐。
總之,心肌缺血患者的飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖,多吃蔬菜、水果、粗糧等,同時(shí)要保持適量的運(yùn)動(dòng),控制體重,避免勞累和情緒激動(dòng)。如果心肌缺血癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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