要緩解燒心需調整生活方式，飲食上避免過飽及刺激性食物等，不同年齡人群有不同飲食注意點，體位上進食后不立即平臥，睡覺時可抬高床頭，不同年齡人群調整方式有別；藥物治療可選用抑酸劑，不同人群用藥有差異；若燒心頻繁發(fā)作等應及時就醫(yī)檢查，不同年齡人群出現報警癥狀表現不同需重視。

體位調整：進食后避免立即平臥，睡覺時可適當將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少夜間胃酸反流。不同年齡人群調整體位的方式有所不同，兒童可能需要家長協(xié)助調整睡眠姿勢，老年人要注意避免因床頭過高導致不適，需找到合適的高度。

藥物治療

抑酸劑：質子泵抑制劑（如奧美拉唑等）可抑制胃酸分泌，是治療燒心的常用藥物。但要注意不同人群的用藥差異，兒童使用需謹慎評估，老年人可能因肝腎功能減退需調整用藥相關情況，使用時要遵循藥物的基本用藥原則。H受體拮抗劑（如雷尼替丁等）也有抑制胃酸分泌的作用，同樣要考慮不同人群的適用性。

就醫(yī)建議

如果燒心癥狀頻繁發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴有吞咽困難、嘔血、黑便等報警癥狀時，應及時就醫(yī)，進行相關檢查（如胃鏡、食管24小時pH監(jiān)測等），以明確病因，排除如食管炎、胃潰瘍等器質性病變。不同年齡人群出現報警癥狀時的表現可能有所不同，兒童的表述可能不清晰，需要家長密切觀察，老年人可能癥狀不典型但更需重視及時就醫(yī)。