按揉三陰交有健脾祛濕、調理月經(jīng)、安神助眠、補血養(yǎng)顏等好處，但不適合所有人，尤其是懷孕、月經(jīng)期間的女性，按揉時要注意力度。

一、健脾祛濕：

三陰交位于小腿內側，按揉此穴位能夠發(fā)揮健脾祛濕的功效。當脾虛時可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲不振等狀況，通過按揉三陰交可在一定程度上改善這些癥狀。

二、調理月經(jīng)：

在日常生活中經(jīng)常進行三陰交的按揉，對于月經(jīng)有良好的調理作用。它能改善因月經(jīng)不調而導致的月經(jīng)量少、月經(jīng)周期短等現(xiàn)象。特別是對于月經(jīng)狀況不佳的女性，經(jīng)常按揉三陰交是比較有益的。

三、安神助眠：

按揉三陰交對失眠有一定輔助效果。如果平時精神壓力大且作息不規(guī)律，容易引發(fā)失眠，此時經(jīng)常按揉三陰交可以起到舒經(jīng)活絡的作用，從而減輕失眠所帶來的不適癥狀。

四、補血養(yǎng)顏：

三陰交處于肝、腎、脾三條經(jīng)脈的交集處，經(jīng)常按揉不僅能實現(xiàn)健脾的效果，還可以補充氣血，減緩肌肉松弛的進程，在一定程度上達到補血養(yǎng)顏的目的。

總結概況提示：按揉三陰交雖好處眾多，但并非適合所有人，像懷孕和月經(jīng)期間的女性就應避免。在日常按揉時還需注意力度，避免用力過度。