腳總是冷可能由多種原因引起，包括腎虛、著涼、缺血、肝郁氣滯、腰椎間盤突出等。

一、腎虛：腎虛患者體內(nèi)陽氣可能不足。

1.具體表現(xiàn)為四肢冰涼、僵硬、麻木，同時可能伴有腰膝酸軟、失眠多夢等癥狀。

二、著涼：當(dāng)天氣寒冷而衣著單薄時。

1.腳部易受寒著涼，出現(xiàn)麻木、疼痛、僵硬等情況。

三、缺血：若因鞋子過緊等原因致腳部血管受壓。

1.會造成腳部供血不足，引起發(fā)涼、發(fā)冷等現(xiàn)象。

四、肝郁氣滯：雖不會導(dǎo)致陽虛、缺血，但患者情緒波動會使氣血淤滯于軀干部位。

1.進(jìn)而引起肢體遠(yuǎn)端發(fā)涼。

五、腰椎間盤突出：可導(dǎo)致腰部異常疼痛。

1.若壓迫下肢神經(jīng)或血管，會引發(fā)下肢發(fā)冷、麻木等癥狀。

對于腳總是冷的情況，要注意做好保暖工作，并且應(yīng)及時就醫(yī)檢查，積極進(jìn)行治療。

總結(jié)提示：腳冷的原因多樣，需根據(jù)具體情況判斷和處理，要重視保暖與就醫(yī)。