如何調(diào)理舌黃膩苔問
如何調(diào)理舌黃膩苔
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
舌苔黃厚膩的病癥表現(xiàn)及成因,包括脾胃運(yùn)化水濕功能下降、水濕困阻且日久化熱循經(jīng)熏蒸于舌,多由飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、脾胃虛弱等引起;調(diào)理方法,包含飲食改善、調(diào)整心情、藥物調(diào)治。
一、舌苔黃厚膩的病癥表現(xiàn)及成因
1.病癥表現(xiàn):舌苔黃厚膩是一種病癥表現(xiàn),其是由于脾胃運(yùn)化水濕的功能下降,水濕困阻,長時(shí)間后化熱,然后循著經(jīng)絡(luò)熏蒸在舌部位而導(dǎo)致的。
2.成因:其成因主要有飲食不當(dāng),如飲食不節(jié)、暴飲暴食、過于辛辣油膩等導(dǎo)致脾胃受損;情志失調(diào),日常情緒波動大,容易暴躁、著急致使內(nèi)熱過盛;脾胃虛弱造成脾胃運(yùn)化水濕功能下降。
二、調(diào)理方法
1.飲食改善:因舌苔黃厚膩常由飲食不節(jié)等引起,所以可以通過調(diào)整飲食來調(diào)理,多吃清淡營養(yǎng)食物,適量攝入新鮮水果和蔬菜。
2.調(diào)整心情:鑒于情緒問題會引發(fā)舌苔黃厚膩,可通過調(diào)整心情來改善,保持情緒愉快,可通過適量室外運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力等。
3.藥物調(diào)治:若是脾胃虛弱導(dǎo)致的,可遵醫(yī)囑選擇合適藥物來調(diào)理,如黃連清胃丸具有清胃瀉火的功效,可用于胃火盛所致的口臭、口舌生瘡等;藿香清胃丸有清熱化濕、醒脾消滯的作用,用于脾胃伏火引起的消化不良、脘腹脹滿等;參苓健脾胃顆粒能補(bǔ)脾健胃、利濕止瀉,用于脾胃虛弱導(dǎo)致的飲食不消等。
總結(jié):舌苔黃厚膩是一種與脾胃等相關(guān)的病癥表現(xiàn),可通過飲食、心情、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理,具體方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇和實(shí)施。同時(shí),若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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