菠蘿富含營養(yǎng)成分且偏寒涼，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看“上火”非嚴(yán)謹(jǐn)概念，菠蘿寒涼屬性不致“上火”，過敏人群尤其是兒童食用需謹(jǐn)慎，胃腸道敏感人群食用要控制量且最好飯后吃。

一、菠蘿的營養(yǎng)成分與特性

菠蘿富含維生素C、錳等營養(yǎng)成分，還含有菠蘿蛋白酶等物質(zhì)。其本身是一種偏寒涼性質(zhì)的水果。

二、“上火”的相關(guān)科學(xué)解讀

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，“上火”并非一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)概念，通常可理解為一些身體不適癥狀的綜合表現(xiàn)。菠蘿本身的寒涼屬性與“上火”所代表的燥熱等癥狀是相反的。

三、食用菠蘿一般不會導(dǎo)致“上火”的依據(jù)

有研究表明，菠蘿中的成分能夠在一定程度上調(diào)節(jié)人體的代謝等功能，其寒涼特性不會引發(fā)傳統(tǒng)認(rèn)知中“上火”所對應(yīng)的諸如口干、咽喉腫痛、便秘等燥熱癥狀。正常適量食用菠蘿，人體一般不會出現(xiàn)所謂“上火”的表現(xiàn)。

四、特殊人群食用菠蘿的注意事項

1.過敏人群：部分人可能對菠蘿蛋白酶過敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、腹痛、腹瀉等不適癥狀。兒童由于免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，相對成人更易發(fā)生菠蘿過敏，所以兒童食用菠蘿需格外謹(jǐn)慎，首次食用應(yīng)少量，觀察有無不適反應(yīng)。

2.胃腸道敏感人群：菠蘿中的菠蘿蛋白酶可能對胃腸道有一定刺激，胃腸道功能較弱的人群，包括一些患有胃腸道疾病的患者以及老年人，過量食用可能引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。這類人群食用菠蘿應(yīng)控制量，且最好在飯后食用，減少對胃腸道的刺激。