筋肌膜炎表現(xiàn)為疼痛、肌肉痙攣、運(yùn)動障礙等，可通過休息、物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療緩解，需注意保暖、避免勞累和保持良好心態(tài)。

1.疼痛：疼痛是筋肌膜炎最常見的癥狀之一，通常表現(xiàn)為彌漫性的鈍痛，還可能伴有刺痛、灼痛等。疼痛可能會在勞累、寒冷、潮濕等情況下加重。

2.肌肉痙攣：肌肉痙攣也是筋肌膜炎的常見癥狀之一，通常表現(xiàn)為肌肉的抽搐、僵硬等。

3.運(yùn)動障礙：筋肌膜炎可能會導(dǎo)致肌肉的無力、運(yùn)動障礙等，嚴(yán)重時可能會影響日常生活。

4.其他癥狀：筋肌膜炎還可能伴有局部肌肉緊張、壓痛、皮膚麻木等癥狀。

治療筋肌膜炎的方法包括以下幾種：

1.休息：休息是治療筋肌膜炎的重要方法之一，患者需要避免過度勞累和長時間保持同一姿勢。

2.物理治療：物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可以緩解肌肉緊張和疼痛。

3.藥物治療：藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥等，可以緩解疼痛和肌肉痙攣。

4.注射治療：對于嚴(yán)重的筋肌膜炎，醫(yī)生可能會采用注射治療，如局部封閉、神經(jīng)阻滯等。

5.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，筋肌膜炎可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，筋肌膜炎的治療方法需要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，患者還需要注意保暖、避免勞累和長時間保持同一姿勢，以預(yù)防筋肌膜炎的復(fù)發(fā)。