大拇指傷筋后需要休息、冰敷、壓迫、抬高、進行物理治療、藥物治療和康復訓練，恢復時間因人而異，特殊人群需注意護理和治療。

大拇指傷筋后，需要一段時間來恢復。以下是一些快速恢復的建議：

1.休息：停止使用受傷的大拇指，避免進一步損傷。

2.冰敷：在受傷后的72小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。這可以減輕疼痛和腫脹。

3.壓迫：使用彈性繃帶包扎受傷處，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

4.抬高：將受傷的手抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.物理治療：在醫(yī)生的指導下，可以進行適當?shù)奈锢碇委?，如按摩、超聲波、電療等，以促進恢復。

6.藥物治療：可以服用止痛藥和消炎藥來緩解疼痛和腫脹。

7.康復訓練：在恢復期間，逐漸進行康復訓練，包括伸展、握拳、旋轉等運動，以恢復大拇指的靈活性和力量。

需要注意的是，恢復時間因人而異，一般需要幾周甚至幾個月的時間。在恢復期間，要避免再次受傷，保持良好的姿勢和手部衛(wèi)生。如果疼痛和腫脹持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)手指麻木、無力等癥狀，應及時就醫(yī)。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、糖尿病患者、老年人等，大拇指傷筋的恢復可能需要更長時間，并且需要更加注意護理和治療。如果有任何疑問，應咨詢醫(yī)生的建議。