肘管綜合征患者可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如手指伸展、手腕伸展、手臂旋轉(zhuǎn)、游泳、瑜伽、力量訓(xùn)練等，但要避免過度用力或過度伸展手臂。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)疼痛等癥狀，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

肘管綜合征患者平時(shí)可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免加重病情。以下是一些適合肘管綜合征患者的運(yùn)動(dòng)：

1.手指伸展運(yùn)動(dòng)：將手指伸直，然后緩慢握拳，重復(fù)多次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)手部肌肉的力量和靈活性。

2.手腕伸展運(yùn)動(dòng)：將手腕伸直，然后緩慢彎曲，重復(fù)多次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以緩解手腕的壓力，預(yù)防手部肌肉萎縮。

3.手臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：將手臂伸直，然后緩慢旋轉(zhuǎn)，重復(fù)多次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)手臂的靈活性，預(yù)防手臂僵硬。

4.游泳：游泳是一種很好的全身運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)也可以鍛煉手臂和肩部的肌肉。

5.瑜伽：瑜伽中的一些動(dòng)作，如手臂伸展、手腕旋轉(zhuǎn)等，可以幫助緩解肘管綜合征的癥狀。

6.力量訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，如舉重、俯臥撐等，以增強(qiáng)手部和手臂的肌肉力量。

需要注意的是，肘管綜合征患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要避免過度用力或過度伸展手臂，以免加重病情。同時(shí)，如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并咨詢醫(yī)生的意見。