菱形肌勞損會引發(fā)疼痛、酸脹等表現(xiàn)，偶爾還會有發(fā)熱、發(fā)涼、抽痛、發(fā)緊、跳痛等不適感覺，可通過保守治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式來改善癥狀。

一、保守治療。若菱形肌勞損是因長期低頭工作、久坐不動等因素所致，那么在治療上多運用保守方法，如：

1.針灸，通過刺激穴位來緩解癥狀。

2.拔罐，可起到疏通經(jīng)絡(luò)等作用。

3.熱敷，能促進血液循環(huán)，減輕不適。

4.烤電，幫助改善局部狀況。

5.按摩，放松菱形肌，緩解肌肉緊張。

二、藥物治療。當疼痛較為嚴重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物來緩解疼痛，如：

1.布洛芬，有較好的止痛效果。

2.塞來昔布膠囊，能有效減輕痛感。同時也可以遵醫(yī)囑外用一些舒筋活血、消炎止痛的膏藥，例如：

(1)舒筋活絡(luò)止痛膏，可緩解疼痛等癥狀。

(2)三七傷藥膏，對改善病情有幫助。

三、手術(shù)治療。如果癥狀非常嚴重，可以采用小針刀進行肌肉松解來治療疾病。在癥狀緩解后，需要長期進行康復(fù)鍛煉。日常飲食中可多補充營養(yǎng)，同時要改變生活工作習(xí)慣，避免長期低頭和久坐，加強對肩背部的拉伸體育鍛煉，防止肌肉長期處于僵硬狀態(tài)而導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

總之，對于菱形肌勞損要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，治療后還需注意康復(fù)和保養(yǎng)，以促進恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。