頭部受風(fēng)后可采取熱敷、按摩、艾灸、藥物治療、保暖、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法將風(fēng)邪拔出。

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，幫助風(fēng)邪排出。

2.按摩：用手指輕輕按摩頭部，以風(fēng)池穴、風(fēng)府穴等穴位為重點(diǎn)，每次按摩10-15分鐘，每天數(shù)次。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，幫助風(fēng)邪排出。

3.艾灸：用艾條灸烤風(fēng)池穴、風(fēng)府穴等穴位，每次灸烤15-20分鐘，每天1-2次。艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散風(fēng)邪。

4.藥物治療：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些祛風(fēng)散寒的中藥，如羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、荊芥等。

5.注意保暖：頭部受風(fēng)后，要注意保暖，避免再次受風(fēng)?？梢源髅弊?、圍巾等，避免頭部受寒。

6.飲食調(diào)理：頭部受風(fēng)后，可以多吃一些祛風(fēng)散寒的食物，如生姜、蔥、蒜、胡椒等。

7.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，有助于排出風(fēng)邪。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

需要注意的是，如果頭部受風(fēng)后癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群在進(jìn)行上述治療時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。