夜里睡覺出汗的原因較多，包括周圍環(huán)境因素、器質(zhì)性疾病、女性腎陰虛、更年期等。具體如下：

一、周圍環(huán)境：當(dāng)周圍環(huán)境較熱，比如室內(nèi)溫度高或蓋的被子厚等，就易導(dǎo)致患者夜里睡覺出汗，此為正常生理現(xiàn)象，無需擔(dān)憂。

二、器質(zhì)性疾病：

1.甲狀腺功能亢進(jìn)等器質(zhì)性疾病可引起夜里睡覺出汗，對小兒而言，缺鈣是常見致夜里睡覺出汗的原因。

三、女性腎陰虛：意味著腎中陰液不足，其表現(xiàn)除了晚上睡覺出汗，還會(huì)有腰膝酸軟、兩腿無力、心煩等癥狀。

四、更年期：即女性更年期綜合征，指女性在絕經(jīng)前后，因性激素含量減少而出現(xiàn)一系列精神及軀體表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等。

夜里睡覺出汗的注意事項(xiàng)：

一、若是周圍環(huán)境引起的晚上睡覺出汗，可通過改變外界環(huán)境緩解，如減少被子厚度或調(diào)低空調(diào)溫度。若是器質(zhì)性疾病引起的晚上睡覺出汗，可到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)一步檢查，化驗(yàn)甲狀腺功能及電解質(zhì)。

二、女性腎陰虛引起的晚上睡覺出汗，可通過食用黑木耳、黑芝麻或核桃進(jìn)行調(diào)節(jié)。

三、更年期引起的晚上睡覺出汗，可通過口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

總之，夜里睡覺出汗的原因多樣，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。