產(chǎn)后發(fā)汗最佳時(shí)間通常建議產(chǎn)后1-2周左右，順產(chǎn)產(chǎn)婦多在此時(shí)段，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需等切口基本愈合、身體狀況穩(wěn)定后，一般2-3周左右，若產(chǎn)婦恢復(fù)不佳、有妊娠合并癥則需根據(jù)身體情況由醫(yī)生評(píng)估后確定，合適時(shí)間發(fā)汗可調(diào)節(jié)身體代謝等，排出寒濕等物質(zhì)。

從身體恢復(fù)的角度來(lái)看，產(chǎn)后身體會(huì)有一些生理變化，如汗腺分泌相對(duì)活躍等情況，在合適的時(shí)間進(jìn)行發(fā)汗可以幫助調(diào)節(jié)身體的代謝等功能。對(duì)于正常順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后1-2周身體各項(xiàng)指標(biāo)逐漸趨向穩(wěn)定，此時(shí)發(fā)汗能夠在一定程度上促進(jìn)身體的血液循環(huán)，幫助排出產(chǎn)后體內(nèi)的一些寒濕等物質(zhì)。但如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)不佳，存在明顯的乏力、貧血等情況，則需要適當(dāng)延長(zhǎng)等待發(fā)汗的時(shí)間，先以休息和恢復(fù)身體為主，待身體狀況改善后再考慮進(jìn)行產(chǎn)后發(fā)汗。對(duì)于有妊娠合并癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等的產(chǎn)婦，產(chǎn)后發(fā)汗的時(shí)間更需要謹(jǐn)慎評(píng)估，要在相關(guān)指標(biāo)控制平穩(wěn)，身體基本恢復(fù)良好的情況下，由醫(yī)生綜合評(píng)估后再確定具體的發(fā)汗時(shí)間，以確保發(fā)汗過程的安全性，避免對(duì)身體造成不良影響。