可以適量吃。

建議用量：200克（約1塊）/天。

孕婦在飲食上需滿足自身和胎兒的發(fā)育需求，應(yīng)以營養(yǎng)均衡且多元化為主。西瓜作為常見水果，有諸多益處：

一、富含維生素、糖分和水分等，能為孕婦補(bǔ)充所需營養(yǎng)物質(zhì)，利于胎兒正常發(fā)育。

二、其味道酸甜可口，可促進(jìn)胃酸分泌，有助于緩解孕婦的孕吐反應(yīng)。

然而，孕婦雖可適量吃西瓜，但不可多吃：

1.吃太多可能刺激胃腸道，引發(fā)腹瀉或腹痛等不適癥狀。

2.西瓜屬寒性水果，大量食用可能導(dǎo)致子宮收縮，引起先兆流產(chǎn)，所以脾胃虛弱的患者要慎重食用，糖尿病患者也要慎食，以免導(dǎo)致血糖水平升高。

總之，孕婦日常要注重飲食結(jié)構(gòu)與健康，保持營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，同時(shí)還要保持良好心態(tài)。

提取關(guān)鍵點(diǎn)：孕婦可適量吃西瓜，益處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解孕吐，不可多吃，多吃可能引起不適、導(dǎo)致子宮收縮等，孕婦要注意飲食和心態(tài)。