蜂蜜水上火還是降火問(wèn)
蜂蜜水上火還是降火
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蜂蜜水無(wú)傳統(tǒng)觀念中絕對(duì)的“上火”或“降火”屬性,含糖類等成分,糖尿病患者應(yīng)避免過(guò)量飲用,1歲以下嬰兒禁止食用或用其泡制飲品,肥胖人群需控制飲用量。
糖尿病患者:蜂蜜水中含有較多糖分,糖尿病患者飲用后會(huì)引起血糖波動(dòng),不利于血糖的控制,這類人群應(yīng)避免過(guò)量飲用蜂蜜水。因?yàn)樘悄虿』颊咝枰獓?yán)格管理血糖水平,過(guò)多攝入糖分可能會(huì)打破血糖的穩(wěn)定狀態(tài),引發(fā)一系列并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
嬰兒:1歲以下嬰兒胃腸道功能發(fā)育尚不完善,腸道菌群還未完全建立,蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子,嬰兒食用后可能會(huì)引起肉毒桿菌中毒,所以1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜,也不建議用蜂蜜泡制飲品給嬰兒飲用。
肥胖人群:蜂蜜水熱量相對(duì)較高,肥胖人群過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,加重肥胖狀況,這類人群飲用時(shí)需控制量,以避免對(duì)體重管理產(chǎn)生不利影響。
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