肌肉勞損是勞動(dòng)人民常遇到的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為排除骨質(zhì)病變等其他器質(zhì)性病后，因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)習(xí)慣以及過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉微細(xì)損傷，形成無(wú)菌性炎癥，會(huì)有酸痛感，影響工作、勞動(dòng)、姿勢(shì)和活動(dòng)等。對(duì)于肌肉勞損的處理有多種辦法：

一、藥物治療：

1.口服中藥或西藥。

2.可以貼膏藥。

二、物理治療：

1.局部進(jìn)行按摩針灸。

2.理療。

三、體療：

在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)、放松運(yùn)動(dòng)以及姿勢(shì)鍛煉，如打太極拳、練瑜伽、做拉伸運(yùn)動(dòng)等。

四、日常注意：

要避免不良姿勢(shì)、過(guò)度疲勞、受涼、潮濕等。通過(guò)以上對(duì)因、對(duì)癥、體療、物理、藥物等治療可以緩解癥狀，但容易復(fù)發(fā)，所以治療同時(shí)要改正不良習(xí)慣和避免過(guò)度疲勞。

總之，對(duì)于肌肉勞損，要綜合運(yùn)用多種方法進(jìn)行處理和預(yù)防，以減輕癥狀和減少?gòu)?fù)發(fā)。