九個(gè)月寶寶可適量吃蝦，蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)等有益發(fā)育，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)，食用前先少量引入觀察，烹飪要徹底煮熟、清淡，初次食用量少，適應(yīng)后再漸增且不宜一次吃太多。

一、可以吃蝦的情況及原因

九個(gè)月寶寶可以適量吃蝦，蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每100克蝦約含17克蛋白質(zhì)，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育；還含有鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，鈣含量約每100克200毫克左右，對(duì)寶寶骨骼和牙齒發(fā)育有益；同時(shí)含有維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。一般在寶寶添加輔食順利，且無(wú)過敏風(fēng)險(xiǎn)時(shí)可嘗試少量添加。

二、過敏風(fēng)險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)

1.過敏表現(xiàn)：如果寶寶對(duì)蝦過敏，可能出現(xiàn)皮膚癥狀，如皮疹、瘙癢；胃腸道癥狀，如嘔吐、腹瀉；呼吸道癥狀，如咳嗽、喘息等。因?yàn)榫艂€(gè)月寶寶免疫系統(tǒng)尚不完善，對(duì)食物蛋白的耐受能力較低，容易發(fā)生過敏反應(yīng)。

2.食用前的排查措施：在給九個(gè)月寶寶吃蝦前，可先少量引入，觀察1-2天，看是否有上述過敏表現(xiàn)。若出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用蝦，并及時(shí)就醫(yī)。

三、食用蝦的注意事項(xiàng)

1.烹飪方式：要將蝦徹底煮熟，去除蝦線等可能存在的雜質(zhì)，烹飪方式應(yīng)清淡，避免添加過多鹽、油等調(diào)味品，因?yàn)榫艂€(gè)月寶寶的腎臟等器官功能還未發(fā)育完全，過多鹽等會(huì)加重負(fù)擔(dān)。

2.食用量：初次嘗試時(shí)量要少，如5-10克左右，觀察寶寶適應(yīng)情況后再逐漸增加量，但不宜一次吃太多，以免引起消化不良等問題。