硬膜囊受壓的恢復(fù)時間因人而異，取決于受壓原因、嚴(yán)重程度和治療方法。一般可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療及康復(fù)訓(xùn)練等方法緩解，需注意保持正確姿勢、避免加重病情。

1.輕度硬膜囊受壓：如果硬膜囊受壓是由于輕微的損傷、炎癥或姿勢不當(dāng)引起的，例如久坐、彎腰抬重物等，通過休息、物理治療、藥物治療等方法，通常在數(shù)天至數(shù)周內(nèi)可以緩解。在治療期間，需要注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進行頸部、腰部的伸展運動。

2.中度至重度硬膜囊受壓：如果硬膜囊受壓是由于嚴(yán)重的脊柱疾病、骨折、腫瘤等引起的，恢復(fù)時間可能會更長，需要進行更積極的治療，如手術(shù)治療。手術(shù)后的恢復(fù)時間也因人而異，一般需要數(shù)周至數(shù)月的時間。在手術(shù)后，需要按照醫(yī)生的建議進行康復(fù)訓(xùn)練，包括物理治療、運動治療等，以促進恢復(fù)。

3.無法恢復(fù)：在某些情況下，硬膜囊受壓可能無法完全恢復(fù)，尤其是如果神經(jīng)組織已經(jīng)受到嚴(yán)重損傷。這種情況下，可能會留下永久性的神經(jīng)功能障礙，如感覺喪失、運動障礙等。

需要注意的是，每個人的情況都不同，因此恢復(fù)時間也會有所差異。在出現(xiàn)硬膜囊受壓的癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便制定合適的治療方案。同時，在治療期間，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意休息，保持良好的姿勢，避免加重病情。