三歲寶寶肚子脹氣可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式（母乳喂養(yǎng)媽媽避易產(chǎn)氣食物、人工喂養(yǎng)注意奶嘴及喂奶后拍嗝）、腹部按摩（以肚臍為中心順時(shí)針按摩5-10分鐘，每天2-3次）、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)（鼓勵(lì)爬行、走路等適量活動(dòng)）來緩解，若脹氣嚴(yán)重伴持續(xù)哭鬧、嘔吐、發(fā)熱等異常需及時(shí)就醫(yī)。

腹部按摩

正確手法：家長可以以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次按摩時(shí)間可控制在5-10分鐘左右，每天可進(jìn)行2-3次。順時(shí)針按摩能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。因?yàn)槟c道蠕動(dòng)受按摩刺激后會(huì)加快，從而利于脹氣緩解。

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

適當(dāng)活動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，比如爬行、走路等。三歲寶寶已經(jīng)具備一定的活動(dòng)能力，讓其進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排氣。例如，每天保證寶寶有一定時(shí)間在安全的環(huán)境下活動(dòng)，像在室內(nèi)寬敞區(qū)域爬行玩耍，或者在戶外散步等。

就醫(yī)情況

及時(shí)就診：如果寶寶肚子脹氣情況較為嚴(yán)重，如持續(xù)哭鬧不止、腹脹明顯且伴有嘔吐、發(fā)熱等其他異常癥狀時(shí)，需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。因?yàn)檫@種情況可能是由某些疾病引起，如腸梗阻等，需要醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。例如，腸梗阻除了腹脹外，還可能有嘔吐、不排便排氣等表現(xiàn)，必須由醫(yī)生通過相關(guān)檢查來明確并處理。