吃飯就出汗，原因包括環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、自身體質(zhì)等。

一、環(huán)境因素：在高溫環(huán)境下，汗腺口處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)身體本就容易出汗，而吃飯過(guò)程會(huì)加快機(jī)體新陳代謝以及血液循環(huán)速度，進(jìn)一步導(dǎo)致出汗現(xiàn)象更為明顯，從而出現(xiàn)吃飯就出汗的情況。這屬于正常的自然現(xiàn)象，當(dāng)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境后，這種不適癥狀通常會(huì)自行緩解，無(wú)需特殊治療。

二、飲食習(xí)慣：如果患者進(jìn)食了過(guò)多油脂高、熱量高或過(guò)于辛辣的食物，這些食物容易使體溫以及糖分上升，進(jìn)而造成吃飯時(shí)出汗。對(duì)此，首先要改掉不良飲食習(xí)慣，盡量保持清淡飲食；其次要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，提升機(jī)體免疫能力。

三、自身體質(zhì)：像年老體弱、久病以及過(guò)于肥胖的人群，由于身體較為虛弱，也會(huì)導(dǎo)致吃飯時(shí)出汗現(xiàn)象的發(fā)生。對(duì)于這類人群，建議平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)，而且進(jìn)食時(shí)應(yīng)以容易消化的食物為主，并養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。如果上述癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行規(guī)范治療。

總之，吃飯出汗可能由多種原因引起，需根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。如果情況異?；虺掷m(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。