戒煙后煙癮消退的時間因人而異，通常在幾周至幾個月之間，受年齡、吸煙史、身體健康狀況、心理因素等影響。

1.年齡：年齡越大，戒煙后煙癮消退可能越慢。

2.吸煙史：吸煙時間越長、吸煙量越大，戒煙后煙癮消退可能越慢。

3.身體健康狀況：患有某些疾病的人，如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等，戒煙后煙癮消退可能會更慢。

4.心理因素：戒煙的決心和毅力、是否有心理支持等因素也會影響戒煙后煙癮消退的時間。

為了加快戒煙后煙癮消退的速度，可以采取以下措施：

1.健康的生活方式：保持均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠等，有助于提高身體免疫力，緩解戒煙后的不適感。

2.避免吸煙誘因：盡量避免接觸吸煙的環(huán)境和人群，避免使用煙草制品。

3.心理調適：可以通過冥想、深呼吸、放松訓練等方式來緩解戒煙后的焦慮和壓力。

4.尋求支持：與家人、朋友或醫(yī)生交流，尋求他們的支持和幫助。

需要注意的是，戒煙是一個長期的過程，需要堅定的決心和持續(xù)的努力。如果在戒煙過程中出現(xiàn)嚴重的不適或難以控制的吸煙欲望，應及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)的戒煙機構。