天天睡覺睡不夠且沒有精神，可能與睡眠不足有關(guān)，也可能是甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等導(dǎo)致。

一、睡眠不足：如果近期頻繁過度熬夜，致使長期睡眠時(shí)間嚴(yán)重匱乏，這樣大腦和機(jī)體都不能得到充足休息，就會出現(xiàn)天天睡不夠且沒精神的情況。睡眠不足會讓身體和大腦處于疲憊狀態(tài)，進(jìn)而影響到日常的精力和工作學(xué)習(xí)效率。

二、甲狀腺功能減退：這通常是由于機(jī)體中甲狀腺激素產(chǎn)生不足或存在甲狀腺激素抵抗，使得機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率顯著下降，于是就會有天天睡不夠且沒精神的表現(xiàn)，同時(shí)還可能伴有行動遲緩、容易感覺疲勞等癥狀。甲狀腺功能減退會對身體的多個方面產(chǎn)生影響，如代謝、心血管系統(tǒng)等。

三、發(fā)作性睡?。哼@類患者主要呈現(xiàn)出無法抗拒的短期睡眠發(fā)作，從而表現(xiàn)為天天睡不夠且沒精神，此外還可伴有睡眠癱瘓、猝倒發(fā)作等情況。發(fā)作性睡病是一種相對少見但會對生活產(chǎn)生較大影響的疾病，需要及時(shí)診斷和治療。

如果出現(xiàn)天天睡覺睡不夠且沒精神的現(xiàn)象，同時(shí)還伴有其他不適癥狀，建議盡早前往醫(yī)院，經(jīng)明確診斷后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥處理。