頭發(fā)沒干睡覺可能導(dǎo)致第二天頭疼，可通過以下方法緩解：喝熱水或紅糖水、曬太陽、局部熱敷、服用藥物等。同時，要養(yǎng)成頭發(fā)干透再睡覺的習(xí)慣以保障健康。

一、喝熱水或紅糖水

1.多喝熱水能夠促進機體代謝，對于緩解頭疼有一定幫助。

2.紅糖性溫，具有祛風(fēng)散寒的作用，且含有鐵等微量元素，能夠補血活血。喝紅糖水不僅有助于緩解頭疼，還能為機體補充營養(yǎng)，但需注意不可過量飲用。

二、曬太陽

頭發(fā)沒干睡覺后，機體易受濕邪侵襲，導(dǎo)致血液運行不暢從而引發(fā)頭疼。曬太陽可以促進血液循環(huán)和排汗，能有效祛除濕邪，進而緩解頭疼。

三、局部熱敷

頭發(fā)沒干睡覺可能引起頭部血管痙攣而導(dǎo)致頭疼，此時進行局部熱敷是一種有效的緩解方式。用熱毛巾敷額頭和太陽穴，能夠擴張頭部血管，促進血液流動，從而發(fā)揮緩解頭疼的作用。

四、服用藥物

頭發(fā)沒干睡覺可能會誘發(fā)感冒，進而在第二天出現(xiàn)頭疼癥狀。對此，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥緩解，如服用對乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬等。

總之，為了自身健康，應(yīng)避免頭發(fā)未干就睡覺。