運(yùn)動(dòng)后出冷汗什么原因問
運(yùn)動(dòng)后出冷汗什么原因
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王春勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
運(yùn)動(dòng)后冒冷汗可能由生理因素、飲食因素、病理因素等導(dǎo)致。
一、生理因素:當(dāng)運(yùn)動(dòng)量過大,超越了身體所能承受的負(fù)荷,使身體處于極限狀態(tài)時(shí),就可能加重心臟負(fù)擔(dān),并引發(fā)大量出汗,所以運(yùn)動(dòng)量過大這一生理因素會(huì)造成運(yùn)動(dòng)后冒冷汗。
二、飲食因素:如果長期飲食不規(guī)律或節(jié)食,且在運(yùn)動(dòng)前未進(jìn)食而進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng),就會(huì)出現(xiàn)全身出冷汗、頭暈、眼花等低血糖表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有手足抽搐、昏迷等嚴(yán)重后果,飲食因素引發(fā)的低血糖會(huì)引起運(yùn)動(dòng)后冒冷汗。
三、病理因素:身體由于氣虛、陰虛、陽虛等病理狀況,導(dǎo)致機(jī)體對氣血津液等的調(diào)節(jié)功能下降,從而致使運(yùn)動(dòng)后冒冷汗。這種情況下日常應(yīng)調(diào)整生活方式,保持規(guī)律健康的飲食,少吃辛辣刺激食物,保持心情愉悅,避免過度思慮,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉并注意勞逸結(jié)合。
如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后冒冷汗的情況,在自行調(diào)整后癥狀仍未見好轉(zhuǎn)或反而加重,就需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
總之,運(yùn)動(dòng)后冒冷汗可能由多種原因引起,要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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