外陰美白并無(wú)最有效之法，乃是循序漸進(jìn)之事。首先要規(guī)避久坐，避免穿著過(guò)緊衣物。久坐會(huì)對(duì)局部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，而常穿過(guò)緊衣物易使會(huì)陰部出現(xiàn)摩擦，進(jìn)而導(dǎo)致色素沉淀，故而避免這些誘因?qū)ν怅幟腊子袔椭?。其次可通過(guò)以下方式改善：

一、口服藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服大劑量維生素C和維生素E，其能發(fā)揮抗氧化作用，可改善外陰黑色素沉淀，對(duì)外陰美白能起到輔助效果。

1.維生素C：是一種抗氧化劑，可減少自由基對(duì)皮膚的損害，有助于減輕色素沉著。

2.維生素E：也具有抗氧化性能，能保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，對(duì)改善外陰膚色有一定作用。

二、物理方法：必要時(shí)可選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行激光治療，主要是依據(jù)光熱原理對(duì)局部予以照射，能夠抵達(dá)會(huì)陰部位底層，粉碎底層黑色素顆粒，而后隨著代謝排出體外，若按療程操作，多數(shù)情況下可達(dá)成外陰美白的效果。

總之，外陰美白需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要選擇合適的方式和正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。