鹽汽水喝多了可能會對身體造成危害，如影響食欲、加重腎臟負(fù)擔(dān)、影響心血管健康、影響鈣吸收等。

1、影響食欲

鹽汽水中含有大量的鈉離子，喝多了會導(dǎo)致身體內(nèi)鈉離子濃度過高，從而刺激胃腸道，引起腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。

2、加重腎臟負(fù)擔(dān)

鹽汽水中的鈉離子需要通過腎臟排出體外，喝多了會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長時間如此可能會導(dǎo)致腎臟功能受損。

3、影響心血管健康

鹽汽水中的鈉離子會導(dǎo)致血壓升高，長時間飲用可能會增加患高血壓、心血管疾病等的風(fēng)險。

4、影響鈣吸收

鹽汽水中的磷酸鹽會影響人體對鈣的吸收，長時間飲用可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題。

所以，建議適量飲用鹽汽水，特別是高血壓、心血管疾病患者、腎臟功能不好的人群以及兒童和老人等特殊人群，更應(yīng)該控制鹽汽水的飲用量。同時，應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，多攝入新鮮的蔬菜、水果和含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以保持身體健康。