出汗好不好需視具體身體狀況而定。一般來說，生理狀態(tài)下適量出汗有益，疾病狀態(tài)下過量出汗則不利。

一、適量出汗有益的情況：

1.出汗通常是汗腺分泌體液的生理反應。在高溫環(huán)境中，人體會通過出汗來散熱，維持體溫平衡。

2.過多飲食后可能會有適量出汗，這也是一種正常生理現(xiàn)象。

3.情緒緊張時也可能引發(fā)適量出汗。適量出汗不僅能幫助人體調節(jié)體溫，還能排出一些毒素廢物，對身體是有好處的。

二、過量出汗不利的情況：

1.若是因疾病導致出汗，如甲狀腺功能亢進癥、垂體瘤、熱射病等，或者是某些藥物引起的過量出汗，屬于疾病狀態(tài)下的出汗。

2.這種情況下可能導致機體的水分、電解質大量流失，甚至可能引發(fā)脫水、休克等危險狀況，對人體不利。

當出汗出現(xiàn)異常改變且伴有身體不適癥狀時，建議及時就醫(yī)檢查。

總之，要根據(jù)具體情況來判斷出汗對身體的影響，若有異常應及時處理。