太陽穴位于頭部，有緩解頭痛、改善睡眠、緩解眼部疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等作用，但按摩時要注意力度和方法，特殊人群最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.緩解頭痛：太陽穴是頭部的重要穴位之一，按摩太陽穴可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭痛、偏頭痛等癥狀。

2.改善睡眠：按摩太陽穴可以放松身心，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

3.緩解眼部疲勞：長時間用眼后，按摩太陽穴可以緩解眼部疲勞，保護(hù)視力。

4.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：太陽穴與神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，按摩太陽穴可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的癥狀。

需要注意的是，太陽穴是一個比較敏感的部位，按摩時要注意力度和方法，避免用力過猛或按摩時間過長，以免造成不良后果。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在按摩太陽穴時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。