體重輕但是肉很多怎么回事問
體重輕但是肉很多怎么回事
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
體重輕但肉多可能與骨骼纖細(xì)、肌肉發(fā)達(dá)、體脂率低、水分潴留、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量少等因素有關(guān)。
體重輕但是肉很多可能與以下原因有關(guān)。
1.骨骼纖細(xì)
有些人的骨骼結(jié)構(gòu)比較纖細(xì),即使體重較輕,也可能由于骨骼較小而顯得肉多。
2.肌肉發(fā)達(dá)
雖然體重輕,但可能擁有較多的肌肉,這會使身體看起來更有肉感。
3.體脂率低
有些人的體脂率較低,即使體重輕,也可能由于身體脂肪含量較少而顯得肉多。
4.水分潴留
身體在某些情況下可能會潴留水分,導(dǎo)致體重增加,但這并不一定意味著脂肪增加。
5.飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣也可能影響體重和身體外觀。高鹽飲食、高糖飲料攝入過多可能導(dǎo)致水分潴留,使體重增加。
6.運(yùn)動量少
運(yùn)動量過少可能導(dǎo)致脂肪堆積,即使體重輕,也可能看起來肉肉的。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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