一般情況下，夏天出汗過多時(shí)適合多喝以下幾種水：一、淡鹽水。炎熱夏季身體出汗會(huì)顯著增多，這可能導(dǎo)致部分人出現(xiàn)口干、咽燥等狀況。此時(shí)多喝淡鹽水很有必要，淡鹽水能為身體補(bǔ)充所需的水分以及電解質(zhì)，從而有效改善口干咽燥的癥狀。二、綠豆湯水。夏天出汗多應(yīng)多喝綠豆湯水，綠豆湯水是夏季常見飲品，其性涼、味甘，具有補(bǔ)充水分、清熱去火以及潤喉等功效。三、黃芪水。夏天出汗過多時(shí)也應(yīng)多喝黃芪水，黃芪具有健脾補(bǔ)中、升陽舉陷、益衛(wèi)固表、利尿、托毒生肌等功效，能夠起到補(bǔ)充水分、保濕止咳、修復(fù)血液平衡等作用。

尾段總結(jié)：總之，夏天出汗多時(shí)可通過飲用淡鹽水、綠豆湯水、黃芪水等來補(bǔ)充水分和調(diào)節(jié)身體機(jī)能。不同的飲品有著各自獨(dú)特的功效和作用，可根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行選擇。