目前無科學研究確鑿證實三七有直接減肥瘦身功效，其藥理作用集中在活血化瘀等方面，體重控制依賴能量攝入與消耗平衡，三七未被證實能顯著影響基礎代謝率等關鍵減肥環(huán)節(jié)，有基礎病史者盲目服三七還可能加重負擔不利體重控制，日常高熱量高脂肪飲食加缺乏運動時三七也無法讓體重自然下降，應綜合健康狀況制定體重管理方案。

從代謝角度分析

體重的控制主要依賴于能量攝入與能量消耗的平衡。三七并沒有被科學證實能夠顯著影響人體的基礎代謝率、脂肪的分解代謝等關鍵環(huán)節(jié)來實現(xiàn)減肥。正常的基礎代謝率受年齡、性別等因素影響，年輕人基礎代謝率相對較高，女性一般比男性基礎代謝率稍低，而三七并未被發(fā)現(xiàn)能針對性地對不同年齡、性別的基礎代謝產(chǎn)生特定的有益調(diào)節(jié)以助力減肥。在生活方式方面，即使攝入三七，若日常仍保持高熱量、高脂肪飲食且缺乏運動，體重也不會因三七而自然下降。對于有基礎病史的人群，比如本身有胃腸道疾病的患者，盲目服用三七可能還會加重胃腸道負擔，影響整體健康狀況，更不利于體重的合理控制，所以有基礎病史者不建議僅依靠三七來實現(xiàn)減肥，應在醫(yī)生指導下綜合考慮健康狀況來制定體重管理方案。