高糖水果指含糖量較高的水果，如紅棗、榴蓮、荔枝、香蕉、甘蔗等，食用后血糖水平易升高，糖尿病患者應(yīng)避免食用，普通人應(yīng)適量食用，同時注意營養(yǎng)均衡。

1.紅棗：紅棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，但其含糖量較高，每100克紅棗中含有約27克的糖分。

2.榴蓮：榴蓮是一種熱帶水果，其含糖量較高，每100克榴蓮中含有約28克的糖分。

3.荔枝：荔枝是一種夏季水果，其含糖量較高，每100克荔枝中含有約16克的糖分。

4.香蕉：香蕉是一種常見的水果，其含糖量較高，每100克香蕉中含有約22克的糖分。

5.甘蔗：甘蔗是一種含糖量極高的水果，其含糖量可達到20%左右。

對于糖尿病患者來說，需要避免食用高糖水果，以免血糖水平升高。對于普通人來說，也應(yīng)該適量食用高糖水果，以免攝入過多的糖分導(dǎo)致肥胖等問題。

此外，一些水果雖然含糖量較高，但同時也含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等。因此，在食用這些水果時，可以選擇適量食用，并搭配其他水果或食物，以平衡營養(yǎng)攝入。同時，對于糖尿病患者來說，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定飲食計劃，避免食用高糖水果和其他高糖食物。