12個(gè)月寶寶可以吃南瓜，但要適量，且注意烹飪方式。

12個(gè)月寶寶吃南瓜好嗎？

12個(gè)月寶寶可以吃南瓜，南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、鈣、磷、鐵等成分，這些成分對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。

南瓜中的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育；胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)寶寶的視力發(fā)育有好處；維生素B1、維生素B2可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝；維生素C可以提高寶寶的免疫力；膳食纖維可以促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘；鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)可以促進(jìn)寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育。

需要注意的是，南瓜的膳食纖維含量較高，過(guò)量食用可能會(huì)引起寶寶消化不良，因此，給寶寶添加南瓜時(shí)要適量。此外，南瓜的烹飪方式也很重要，最好選擇清蒸或水煮的方式，以保留南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分。

總之，12個(gè)月寶寶可以吃南瓜，但要注意適量，并選擇合適的烹飪方式。