爆米花本身不會直接導致體重增加，但添加的大量糖分、黃油等配料和過度食用會增加卡路里攝入，從而可能導致體重增加。適量食用低糖、無鹽或低脂肪的爆米花，并保持均衡飲食和適度運動，有助于控制體重。如有特定需求，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

此外，過度食用爆米花也可能對體重產生影響。爆米花是一種高熱量、高脂肪的零食，如果攝入過多，即使爆米花本身不會直接導致體重增加，但總體的熱量攝入超過身體的消耗，仍然可能導致體重上升。

對于想要保持健康體重的人來說，建議適量食用爆米花，并注意選擇低糖、無鹽或低脂肪的爆米花。此外，保持均衡的飲食和適度的運動也是控制體重的重要因素。

如果你對自己的體重或健康有特定的關注，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師，以獲取個性化的建議。他們可以根據你的具體情況，提供更準確和詳細的指導。