腳上長的硬硬的東西可能是雞眼、跖疣、胼胝、皮膚纖維瘤等，原因包括長期受壓、摩擦、感染HPV等，可采取穿合適鞋子、使用雞眼貼等方法，也可就醫(yī)進行冷凍、激光、電灼等治療，或采用手術(shù)切除。

1.雞眼：雞眼是由于長期受壓或摩擦導致的角質(zhì)增生，通常發(fā)生在腳底，呈圓錐形，表面光滑，淡黃色或深黃色，壓痛明顯。建議穿著合適的鞋子，避免長時間行走或站立，使用雞眼貼或雞眼軟膏，也可以去醫(yī)院進行雞眼切除術(shù)。

2.跖疣：跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的，通常發(fā)生在腳底，呈圓形或橢圓形，表面粗糙，有黑色小點，壓痛不明顯。建議避免搔抓或摩擦疣體，以免自身接種傳播，可以使用冷凍、激光、電灼等方法治療，也可以使用抗病毒藥物。

3.胼胝：胼胝是由于皮膚長期受壓或摩擦導致的角質(zhì)增厚，通常發(fā)生在手掌或腳底，呈黃色或蠟黃色，表面光滑，無壓痛。建議穿著寬松的鞋子，避免長時間摩擦，可以使用角質(zhì)松解劑或水楊酸軟膏，也可以去醫(yī)院進行液氮冷凍治療。

4.皮膚纖維瘤：皮膚纖維瘤是一種良性腫瘤，通常發(fā)生在四肢，呈圓形或橢圓形，質(zhì)地硬，表面光滑，顏色與皮膚相同。建議觀察腫瘤的大小和形狀，如果沒有變化，可以不做處理，如果腫瘤增大或出現(xiàn)疼痛，可以手術(shù)切除。

如果腳上的硬硬的東西持續(xù)不消失或出現(xiàn)疼痛、出血、感染等癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。