飯后跑步時肚子左邊疼可能是胃下垂、腸痙攣或胃潰瘍、胃炎等疾病引起，建議立即停止跑步并休息，如疼痛持續(xù)或加劇應(yīng)及時就醫(yī)，同時注意合理飲食和適量運(yùn)動。

飯后跑步時肚子左邊疼的原因可能有以下幾點：

1.胃下垂：如果本身有胃下垂的問題，飯后跑步可能會使胃受到牽拉，進(jìn)而引起肚子疼。

2.腸痙攣：飯后腸胃需要更多的血液供應(yīng)來進(jìn)行消化，如果這時候跑步，可能會導(dǎo)致腸痙攣，從而引起肚子疼。

3.其他：如果患有胃潰瘍、胃炎等疾病，飯后跑步也可能會刺激胃部，引起疼痛。

針對這些情況，建議采取以下措施：

1.休息：如果在飯后跑步時出現(xiàn)肚子疼的情況，應(yīng)立即停止跑步，找一個安全的地方休息。

2.調(diào)整飲食：避免在飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動，尤其是需要大量血液供應(yīng)的運(yùn)動，如跑步、跳繩等。可以在飯后等待一段時間，讓食物有足夠的時間消化。

3.就醫(yī)檢查：如果肚子疼的情況持續(xù)時間較長或疼痛較為劇烈，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在其他健康問題。

總之，飯后跑步時肚子疼可能是多種原因引起的，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。同時，在日常生活中，也應(yīng)注意合理飲食和適量運(yùn)動，保持身體健康。