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          糖尿病能吃瓜子嗎

          2025年07月30日 13:43:15
          病情描述:

          糖尿病能吃瓜子嗎

          醫(yī)生回答(1)
          • 李焱
            李焱主任醫(yī)師

            中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問

            糖尿病患者可以吃瓜子,但需適量。

            瓜子營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素E等營養(yǎng)成分。從西醫(yī)“營養(yǎng)學(xué)”的角度來看,適量食用瓜子可以提供一定的營養(yǎng)物質(zhì),但并不會(huì)直接影響血糖水平。

            然而,瓜子也含有一定的熱量和脂肪。糖尿病患者需要注意控制總熱量和脂肪攝入量,以避免對(duì)血糖和體重產(chǎn)生不利影響。因此,建議糖尿病患者在食用瓜子時(shí),應(yīng)計(jì)算其熱量,并相應(yīng)減少其他食物的攝入量,以保持總熱量的平衡。

            此外,由于瓜子的炒制過程中可能添加了鹽和其他調(diào)味料,糖尿病患者應(yīng)注意選擇低鹽或無鹽的瓜子,并避免過量食用,以防止鈉攝入過多對(duì)血壓產(chǎn)生不利影響。

            總之,糖尿病患者可以吃瓜子,但需適量,并注意選擇低鹽、無鹽的產(chǎn)品,并將其計(jì)入總熱量和碳水化合物的攝入量中。在飲食管理方面,糖尿病患者還應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,保持均衡的飲食,合理控制血糖水平。如果對(duì)飲食有任何疑問,建議咨詢專業(yè)人士。

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