女生來姨媽時(shí)可適量吃柚子，需注意食用量，每天1-2瓣為宜，且要吃常溫下的，勿吃冰鎮(zhèn)的，腸胃弱易腹瀉者更需控制，若食用后有明顯不適要立即停食并采取相應(yīng)措施。

食用量方面：不宜過量食用柚子，因?yàn)殍肿有云疀觯^量食用可能會(huì)引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。一般建議每天吃1-2瓣即可。

食用方式方面：盡量吃常溫下的柚子，不要吃剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)柚子。冰鎮(zhèn)后的柚子溫度過低，可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或者經(jīng)血排出不暢等情況。對(duì)于本身腸胃功能較弱，容易出現(xiàn)腹瀉的女生，來姨媽期間更要注意控制柚子的食用量和溫度。如果女生在來姨媽期間食用柚子后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，如劇烈腹痛、嚴(yán)重腹瀉等，應(yīng)立即停止食用，并根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的措施，必要時(shí)就醫(yī)咨詢。