人流后可適量吃芒果干，食用時(shí)要注意控制量，對(duì)芒果過敏者絕對(duì)不能吃，本身有基礎(chǔ)疾病的女性需根據(jù)自身情況調(diào)整，且人流后應(yīng)保證飲食多樣化以全面促進(jìn)身體恢復(fù)，一般每天吃10-20克左右較適宜，不過敏女性可放心食用但也需適量，有基礎(chǔ)疾病者如糖尿病、胃腸道疾病女性要依自身情況調(diào)整，同時(shí)要保證飲食多樣化攝入多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

一、食用量方面

要控制好攝入量，因?yàn)槊⒐稍谥谱鬟^程中可能會(huì)添加糖分等物質(zhì)，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)于本身有血糖異常風(fēng)險(xiǎn)的人流后女性（如既往有妊娠期糖尿病等情況）尤其需要注意適量。一般每天吃10-20克左右較為適宜。

二、個(gè)體差異方面

如果人流后女性本身對(duì)芒果過敏，那么絕對(duì)不能吃芒果干，否則會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等不適癥狀，嚴(yán)重影響身體恢復(fù)和健康。而對(duì)于不過敏的女性，可以放心食用，但也應(yīng)遵循適量原則。

三、特殊人群提示

人流后的特殊人群主要是指本身有基礎(chǔ)疾病的女性，比如有糖尿病的女性，除了要控制芒果干的食用量外，還需要密切監(jiān)測(cè)血糖變化；有胃腸道疾病（如胃炎、胃潰瘍等）的女性，雖然芒果干中的膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，但過量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起不適，所以這類女性也需要根據(jù)自身胃腸道耐受情況來調(diào)整食用量。同時(shí)，人流后的女性無論是否有基礎(chǔ)疾病，都應(yīng)保證飲食多樣化，除了芒果干外，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)（如瘦肉、雞蛋、豆類等）、鐵（如動(dòng)物肝臟、菠菜等）等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，以全面促進(jìn)身體恢復(fù)。