備孕期月經(jīng)期間可以正常吃葉酸，葉酸是B族維生素，備孕期及孕早期補(bǔ)充可防胎兒神經(jīng)管畸形，女性計(jì)劃懷孕前3個(gè)月每日補(bǔ)0.4mg有效降低風(fēng)險(xiǎn)，月經(jīng)期間吃葉酸不影響月經(jīng)周期等，多余會(huì)隨尿液排出無蓄積中毒風(fēng)險(xiǎn)，不同情況備孕女性及有基礎(chǔ)病史備孕女性月經(jīng)期間均可正常補(bǔ)充葉酸。

一、備孕期月經(jīng)期間可以吃葉酸嗎

備孕期月經(jīng)期間可以正常吃葉酸。

（一）葉酸的作用及必要性

葉酸是一種B族維生素，對(duì)細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。女性在備孕期及懷孕早期補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等先天性缺陷。有科學(xué)研究表明，女性從計(jì)劃懷孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸0.4mg，可有效降低胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

（二）月經(jīng)期間吃葉酸的安全性

月經(jīng)期間吃葉酸不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。葉酸是水溶性維生素，多余的葉酸會(huì)通過尿液排出體外，所以在月經(jīng)期間正常服用葉酸不存在蓄積中毒等安全問題。對(duì)于有不同生活方式的備孕女性，比如生活作息不規(guī)律、有節(jié)食減肥等情況的女性，月經(jīng)期間身體可能處于相對(duì)營養(yǎng)需求需要適當(dāng)關(guān)注的狀態(tài)，而葉酸的補(bǔ)充不受月經(jīng)周期影響，正常補(bǔ)充即可滿足身體在備孕期的基本需求。對(duì)于有基礎(chǔ)病史的備孕女性，如本身有胃腸道疾病可能影響葉酸吸收的情況，月經(jīng)期間補(bǔ)充葉酸依然是必要的，但可能需要在醫(yī)生評(píng)估下考慮是否需要調(diào)整葉酸補(bǔ)充的劑型或劑量等，但這與月經(jīng)周期本身并無直接關(guān)聯(lián)，主要是基于其基礎(chǔ)病史的個(gè)體情況來綜合判斷。