5個(gè)月寶寶適合吃蘋果和香蕉，蘋果富含維生素C且質(zhì)地軟，制成細(xì)膩泥食用；香蕉含鉀元素且口感軟糯，制成泥喂給寶寶。喂養(yǎng)時(shí)要注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，引入新水果密切觀察過(guò)敏反應(yīng)，食用量從少開(kāi)始逐漸增加，同時(shí)水果要清洗干凈。

一、適合5個(gè)月寶寶的水果種類及食用方式

（一）蘋果

1.特點(diǎn)與好處：蘋果富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。其質(zhì)地相對(duì)較軟，適合初步嘗試。

2.食用方法：將蘋果洗凈后，用研磨器研磨成細(xì)膩的蘋果泥給寶寶食用，這樣可以避免寶寶被大塊果肉噎住。

（二）香蕉

1.特點(diǎn)與好處：香蕉含有豐富的鉀元素等，且口感軟糯。

2.食用方法：同樣用研磨工具將香蕉制成香蕉泥喂給寶寶，方便寶寶吞咽。

二、喂養(yǎng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（一）過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

5個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，在引入新水果時(shí)，要密切觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。比如食用蘋果泥或香蕉泥后，查看寶寶是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉、嘔吐等癥狀。一旦出現(xiàn)過(guò)敏跡象，應(yīng)立即停止食用該水果，并及時(shí)就醫(yī)。

（二）食用量把控

剛開(kāi)始給5個(gè)月寶寶添加水果時(shí)，量要少，從1-2勺開(kāi)始嘗試，觀察寶寶的適應(yīng)情況后再逐漸增加。因?yàn)閷殞毜哪c胃功能還比較脆弱，過(guò)多的水果可能會(huì)引起腸胃不適。

（三）衛(wèi)生要求

水果一定要保證清洗干凈，避免殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)影響寶寶健康?？梢允褂脤ｉT的嬰兒水果清洗劑進(jìn)行清洗，或者用流動(dòng)水多沖洗幾遍。