寶寶一般3-6個月左右可開始考慮用枕頭，3個月內(nèi)脊柱直，過早用枕不利呼吸和脊柱發(fā)育；6個月左右開始學(xué)翻身，脊柱頸段現(xiàn)生理彎曲，可選1-3厘米高、柔軟透氣枕頭，若發(fā)育不明顯或不適應(yīng)可推遲，選枕避過硬或有刺激味，易出汗體質(zhì)要選透氣性好的。

3個月左右的情況

寶寶在出生后的前3個月，脊柱基本是直的，平躺時背部和后腦勺在同一平面，此時不需要枕頭。如果過早給3個月內(nèi)的寶寶使用枕頭，可能會導(dǎo)致寶寶的呼吸道不順暢，甚至影響脊柱的正常發(fā)育。這是因?yàn)閶雰旱念i部曲度尚未形成，過高的枕頭會使寶寶的頭部處于過度仰伸的狀態(tài)，影響呼吸的通暢性。

6個月左右的情況

當(dāng)寶寶長到6個月左右時，開始學(xué)會翻身，脊柱頸段會出現(xiàn)向前的生理彎曲。此時為寶寶選擇合適高度的枕頭可以起到一定的舒適和保護(hù)作用。一般建議選擇高度在1-3厘米左右的枕頭，材質(zhì)要柔軟、透氣，以保證寶寶睡眠時的舒適度。但每個寶寶的發(fā)育情況不同，如果寶寶在6個月時脊柱的生理彎曲還不明顯，或者寶寶對使用枕頭有不適應(yīng)的表現(xiàn)，也可以適當(dāng)推遲使用枕頭的時間。同時，在選擇枕頭時要注意避免選擇過硬或者有刺激性氣味的枕頭，以免對寶寶的皮膚和呼吸等造成不良影響。另外，不同的生活方式下也需要注意，比如如果寶寶是容易出汗的體質(zhì)，那么要選擇透氣性更好的枕頭材質(zhì)，以保持寶寶睡眠時頭部的干爽，促進(jìn)寶寶的睡眠質(zhì)量和身體健康。