寶寶2-3個(gè)月左右開始趴著抬頭，2個(gè)月時(shí)能嘗試短時(shí)間抬頭，3個(gè)月時(shí)能抬45°-90°且較穩(wěn)定，練習(xí)時(shí)要選合適時(shí)間、保證環(huán)境安全，早產(chǎn)兒等特殊人群需密切觀察，未出現(xiàn)抬頭跡象及時(shí)就醫(yī)。

2個(gè)月左右的情況

大部分寶寶在2個(gè)月時(shí)，俯臥位時(shí)能嘗試將頭抬起數(shù)秒，此時(shí)頸部的肌肉開始有一定的力量來(lái)支撐頭部短暫的抬起。這是因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)階段頸部的肌肉逐漸發(fā)育，開始具備了初步支撐頭部的能力，但力量還比較弱，只能堅(jiān)持很短的時(shí)間。

3個(gè)月左右的發(fā)展

到3個(gè)月時(shí)，寶寶趴著抬頭的能力會(huì)有明顯進(jìn)步，通?？梢詫㈩^抬起45°-90°，并且能夠較為穩(wěn)定地保持這個(gè)姿勢(shì)一段時(shí)間。此時(shí)頸部肌肉的力量進(jìn)一步增強(qiáng)，能夠更好地支撐頭部進(jìn)行抬頭動(dòng)作。

在寶寶練習(xí)趴著抬頭的過(guò)程中，需要注意以下幾點(diǎn)：首先，要選擇合適的時(shí)間，一般在寶寶清醒、狀態(tài)較好的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)，每次練習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，從幾秒逐漸增加到幾分鐘。其次，要確保寶寶周圍的環(huán)境安全，避免有柔軟的物品堵住寶寶的口鼻，防止發(fā)生窒息風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于早產(chǎn)兒等特殊人群，其大運(yùn)動(dòng)發(fā)育可能會(huì)相對(duì)晚一些，家長(zhǎng)需要密切觀察其發(fā)育情況，如果到了相應(yīng)月齡仍未出現(xiàn)抬頭跡象，建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估寶寶的發(fā)育狀況，排除是否存在發(fā)育遲緩等問(wèn)題，并根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的指導(dǎo)和干預(yù)。