前列腺炎吃什么食物好問
前列腺炎吃什么食物好
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劉德風主治醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
前列腺炎患者飲食需注意以下幾點:多吃含鋅、番茄紅素、維生素E的食物,多喝水,避免食用辛辣刺激性食物和飲酒,保持良好生活習慣。
1.多吃富含鋅的食物:鋅可以增強前列腺的抗感染作用,因此患者可以多吃一些富含鋅的食物,如瘦肉、豆類、花生、芝麻等。
2.多吃番茄:番茄中含有豐富的番茄紅素,具有抗氧化作用,可以幫助緩解前列腺炎的癥狀。
3.多吃堅果:堅果中富含維生素E,具有抗氧化作用,可以保護前列腺細胞,緩解前列腺炎的癥狀。
4.多喝水:多喝水可以促進尿液的排泄,減少尿液對前列腺的刺激,有助于緩解前列腺炎的癥狀。
5.避免辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物會刺激前列腺,加重前列腺炎的癥狀,因此患者應避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、生姜等。
6.避免飲酒:飲酒會導致前列腺充血,加重前列腺炎的癥狀,因此患者應避免飲酒。
7.避免吸煙:吸煙會影響前列腺的血液循環(huán),加重前列腺炎的癥狀,因此患者應避免吸煙。
總之,前列腺炎患者在飲食方面需要注意多吃一些富含鋅、番茄紅素、維生素E的食物,多喝水,避免食用辛辣刺激性食物和飲酒。同時,患者還需要注意保持良好的生活習慣,如避免久坐、憋尿、過度性生活等,以緩解前列腺炎的癥狀。
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