寶寶滿12個月后可逐漸嘗試吃奶酪，12個月前因消化功能未完善不建議過早添加，12個月后添加奶酪有補(bǔ)鈣等好處，添加時要少量嘗試觀察反應(yīng)，選低鹽無添加糖的純奶酪產(chǎn)品。

1.12個月前不建議過早添加奶酪的原因

消化功能未完善：12個月以內(nèi)的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，奶酪相對較難消化。奶酪中含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪等成分，對于月齡較小的寶寶，其腸道的消化酶等分泌不足，難以充分消化分解奶酪中的營養(yǎng)物質(zhì)，可能會引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

2.12個月后添加奶酪的好處及注意事項

好處：奶酪是鈣的良好來源，每100克奶酪中鈣含量可達(dá)600-800毫克左右，對于12個月后的寶寶生長發(fā)育過程中對鈣的需求有一定的補(bǔ)充作用，有助于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。同時，奶酪還含有一定量的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。

注意事項：開始添加時應(yīng)少量嘗試，觀察寶寶是否有過敏等反應(yīng)。如果寶寶有濕疹、食物過敏家族史等特殊情況，添加奶酪時更要謹(jǐn)慎，首次添加后要密切觀察寶寶的皮膚、胃腸道等情況，如出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等異常表現(xiàn)，應(yīng)立即停止食用并及時就醫(yī)。另外，選擇奶酪時要盡量選擇低鹽、無添加糖等添加劑的純奶酪產(chǎn)品，以保證寶寶的飲食健康。