孕婦喝酸奶時(shí)，應(yīng)選擇低糖或無(wú)糖、含有活性益生菌、蛋白質(zhì)含量高的酸奶，避免添加劑和過(guò)期產(chǎn)品，同時(shí)注意飲食均衡，如有疑問(wèn)可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

1.選擇低糖或無(wú)糖酸奶：孕婦應(yīng)該避免攝入過(guò)多的糖分，因?yàn)楦咛秋嬍晨赡軙?huì)增加孕婦患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，選擇低糖或無(wú)糖的酸奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2.選擇含有活性益生菌的酸奶：活性益生菌有助于維持腸道菌群的平衡，促進(jìn)消化和吸收。孕婦可以選擇含有嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等活性益生菌的酸奶。

3.選擇蛋白質(zhì)含量高的酸奶：孕婦需要攝入足夠的蛋白質(zhì)來(lái)支持胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，選擇蛋白質(zhì)含量高的酸奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4.避免選擇含有果脯、果醬等添加劑的酸奶：這些添加劑可能會(huì)含有防腐劑、人工色素等有害物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的健康不利。

5.注意酸奶的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件：孕婦應(yīng)該選擇保質(zhì)期內(nèi)的酸奶，并注意儲(chǔ)存條件，避免酸奶受到污染。

總之，孕婦在選擇酸奶時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎，選擇低糖或無(wú)糖、含有活性益生菌、蛋白質(zhì)含量高的酸奶，并注意保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件。同時(shí)，孕婦應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免過(guò)度依賴(lài)某一種食物。如果有任何疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。